3 天探險 Tama
探索東京西部的自然美景

我們的旅程從西開始 Tama，或西 Tama。 之間 Tama 這個以自然為主的地區距離東京市中心最遠，涵蓋了東京都的一部分 秩父-Tama-凱國家公園。來自安藝shima 距離新宿站約 40 分鐘車程，我們租了一輛車，開始了前往樹林的旅程。

細澤瀑布位於日野原村的瀑布被評為日本百佳瀑布之一，擁有四層流水，傾瀉而下，流入清澈的盆地。從附近設有浴室的停車場步行 100 分鐘即可輕鬆抵達瀑布。

當我沿著林蔭小徑走向瀑佈時，我立刻就投入了大自然的懷抱，樹葉沙沙作響的旋律和秋天空氣的氣味伴隨著我的每一步。當我到達瀑布時，迎接我的是令人著迷的自然景觀。不受限制的樹木和植物裝飾著岩石懸崖邊，並在瀑布周圍編織了一道濃密的自然之牆。我登上60公尺瀑布旁的短石階，近距離觀看，看著水注入碧波蕩漾的盆地。當涼爽的薄霧落在我的臉頰上時，我立即被大自然的煥發活力的品質所感動。

體驗了大自然的療癒力量後，是時候到栃町享用當地美食來滋養自己了！距離 Hossawa Falls 約 40-45 分鐘車程，位於森林廳 (Forest Hall) 日野原東京市民林*, Tochinomi 是一家小餐館，最受歡迎的是牛筋或什錦天婦羅（通風的油炸蔬菜、肉類或海鮮）米飯。餐廳還出售許多其他菜餚，包括蕎麥麵和烏龍麵，價格從 650 日圓到 1,200 日圓不等。作為周圍自然景觀的延伸，明亮的用餐空間以木製家具裝飾，並設有落地窗，自然光線充足。

*如需瀏覽英文網站，請點選頁面上的「言語を選撻」。從那裡，選擇“English”作為英語。

我點了蕎麥麵和當地蔬菜天婦羅。毫無疑問，這頓飯的明星是舞茸，它是當地的蘑菇，也是日野原的特產。豐盛的蘑菇飽滿多汁，與鬆脆的天婦羅塗層完美搭配。

吃飽了肚子，我們開始了日野原東京市民之森的探索之旅。這個森林公園是 眾多的健行步道*——長度從0.9公里到7.6公里不等——包括水戶大瀑布、大澤山、水戶山、豐石山等自然景觀。步道設有木製休息區、浴室、觀鳥小屋和觀景台，確保所有遊客都有舒適的旅程。除了徒步旅行的機會外，公民森林公園還擁有多種設施，包括自然展示、抱石牆和木材製作工作坊！

*如需瀏覽英文網站，請點選頁面上的「言語を選撻」。從那裡，選擇“English”作為英語。

這次行程，我們選擇了水戶大瀧瀑布步道，該步道全長約0.9公里，地形相對平坦，適合各年齡層的遊客。從森林大廳出發，我們開始了大瀧森林療癒之路－水戶大瀧瀑布步道的一部分。這條名副其實的小路鋪滿了扁柏（日本柏樹）木片，並在數十棵杉樹（日本雪松）和常綠樹之間提供了一條芳香四溢的小徑。

在治療路線的盡頭，我們到達了與這次徒步旅行同名的水戶大瀧瀑布。從附近塔基米橋上的有利位置，我們可以欣賞到瀑布與樹木覆蓋的懸崖邊的迷人景色。

隨後，我們回到森林廳，參觀了附近的木工藝中心。在這裡，我創造了一個恐龍鑰匙圈！描畫、切割和打磨木版的用心活動是結束森林冒險的完美方式。

當天太陽下山後，我們開車約50-60分鐘到達 金甲閣*——我們當晚的住宿。這家日式旅館坐落在秋川河畔，以其文化魅力和周圍的自然美景而聞名。

辦理入住手續後，我拿起旅館提供的花卉浴衣（一種較輕的和服），換上晚餐的服裝。在一間鋪有榻榻米地板的房間裡，我享用了精美的烤香魚（當地的一種魚）、牛排和蘑菇、時令蔬菜天婦羅、調味豆腐、生魚片、鬆軟的米飯、烤蝦和菠蘿甜點。我將這頓飯與甜梅酒或李子利口酒搭配。

*Kinkokaku 的網站僅提供日文版本。

晚餐時，住宿的工作人員在我的房間裡鋪了蒲團（日本傳統上用於睡覺的絎縫床墊），還有床單、枕頭和被子。房間體現了傳統的日本風格，配有榻榻米地板、隔扇（紙質滑動門）和溫暖的被爐（帶毯子的加熱桌子），並提供毛巾、牙刷和牙膏等便利設施。多虧了這充滿大自然的一天，我在平靜的腦海中很快就睡著了。

第二天，我們遊覽了南區。 Tama，翻譯為南 Tama。與尼西相比 Tama，該地區更靠近東京市中心，是自然美景、博物館和城市生活的獨特融合之地。

在金閣閣吃完豐盛的早餐後，我們開車約30分鐘到達 八王子城遺址——日本百座名城之一。這座山頂城堡可能建於 100 年至 1583 年間，不久後於 1584 年遭到襲擊。如今，只剩下一些石頭地基。然而，由於該地區的季節性美景和歷史意義，它成為一個受歡迎的徒步旅行地點。

進入廣闊的場地後，我們沿著森林覆蓋的古道前往引橋——一座橫跨城山川的木橋。這座橋通往一個巨大的石階，作為主宮殿廢墟的入口。雖然這座宮殿曾經宏偉，但如今只剩下石頭了。當我沿著這座經過自然改造的建築行走時，我想知道是誰在我前面走過這些台階，並想著這座城堡在鼎盛時期的樣子。穿過這個主要區域，我們冒險進入森林，徒步前往禦主殿瀑布－主宮的瀑布。之後，我們走回停車場，享受樹木帶來的平靜。

在探索了過去的陰影後，我們繼續我們的戶外探險 高尾山—東京最著名的自然度假勝地之一。從八王子城遺址開車約25分鐘。這片鬱鬱蔥蔥的地區一年四季都很受歡迎，是 七條遠足徑——其中大部分通往高尾山山頂。最常光顧的小徑稱為表參道小徑或小徑 1 號，兩旁林立著數十家紀念品商店、餐館和手持式小吃，例如團子（甜米粉餃子）和天狗燒（黑豆沙酥皮糕點）。毫無疑問，高尾山的亮點之一是纜車，它沿著綠樹成蔭的小路將遊客帶到大約半山腰。纜車在六分鐘內爬升約271米，最大坡度達31度，是日本最陡的纜車線之一！當我們乘坐色彩鮮豔的纜車登上山坡時，萬裡無雲的天空下火紅的樹葉讓我著迷。

在高尾山站下車後，沿著1號路線前往 藥王院 靠近山頂。這座佛教寺廟建於 744 年，與天狗有著密切的聯繫，天狗是一種長著長鼻子的惡魔般的生物，可以懲罰邪惡並保護善良。因此，這座寺廟成為遊客祈求避免麻煩的熱門地點。

從雄偉的四天王門出發，我們先前往正殿。這座非凡的建築裝飾著複雜的木雕，熙熙攘攘地擠滿了祈禱的遊客，他們用香淨化自己。穿過這座大廳，我們沿著石階走上一座明亮的鳥居門，來到伊綱權現堂。這座朱紅色的建築上有更多塗有藍色和綠色的木雕，矗立在樹林中，成為一道迷人的風景。

帶著天狗的眷顧，我們繼續往山頂進發。高尾山山頂海拔599米，被評為關東富士山百景之一。除了令人驚嘆的全景之外，這個最高點還設有打尾遊客中心、幾家餐廳和浴室。

當我們第一次到達山頂時，我們看到了鬱鬱蔥蔥的山脈的廣闊景色和遠處東京天際線的景色，這提醒我們，我們實際上仍然在東京。驚嘆於大自然與城市生活的對比視覺效果後，我們走到山頂的另一側尋找富士山，多虧了晴朗的天氣，我們找到了富士山！在山脈交錯的輪廓中，遠處的富士山山峰拔地而起。陽光溫暖著我的臉，我不僅被富士山感動，也被整個風景感動。

經過探索 Tama西部和南部地區，我們結束了北區的行程 Tama，或北 Tama。位於最靠近東京市中心的北區 Tama 比 Tama與其他地區一樣，具有公園和城市生活平衡的環境。從新宿站搭乘電車約 30 分鐘的東小金井站或武藏小金井站，我們搭乘巴士前往第一站（約 12 至 13 分鐘）。